BREVE GUIA PARA O FRIO

Hoje fez um dia frio por aqui. Frio a ponto deles cancelarem a atividade que eu tinha, uma escalada pelas geleiras. Falando em frio, sempre preferi frio a calor. Quando pedalo no inverno em SP, o treino começa às 4:30 da manhã e o treinador fala "frio não existe, existe falta de equipamento." Concordo com ele, claro que quando a temperatura está abaixo de -15*C é difícil se proteger totalmente, mas até aí, se soubermos dispor os agasalhos podemos ter bastante proteção.

Deve-se começar com uma second skin, um tipo de camiseta especial, colada na pele para fazer a primeira retenção do calor. Depois uma camiseta mais quente, uma malha e uma jaqueta fina corta vento - o problema maior do frio não é a temperatura em si, mas o vento. 10*C pode ser mais difícil de enfrentar se estiver ventando do que -10*C sem vento, por isso as proteções desse tipo são tão importantes. Por cima da corta vento, malha de lã, moleton e finalmente a melhor jaqueta que se possa usar. Por baixo das calças também pode-se usar uma ceroula ou meia calça para as mulheres. Não paramos por aí, os acessórios do frio também são essenciais, pode-se usar duas luvas, uma mais fina feita de malha e outra por cima impermeável, dois tipos de cachecol, um daqueles usado por esquiadores com malha para tapar a boca e outro tradicional dando mais proteção ao pescoço. Por fim o gorro, também pode-se também usar dois, um de malha e outro mais impermeável. Ah é os pés... nos pés bota, sempre bota. Pronto! Aí está a vantagem das temperaturas mais baixas, quando faz calor, você pode ficar nu que na maior parte das vezes não vence, já o frio nos dá possibilidade de agir melhor contra.